Trần Thức Thái Cực Quyền

Thông Tin

TRẦN THỨC THÁI CỰC

Trần thức thái cực quyền là một môn võ thuật chiến đấu cổ đại có nguồn gốc từ Đạo gia. Được hình thành vào khoảng đầu thế kỷ thứ 16, được các gia phái lưu giữ và truyền thừa đến ngày nay.

Vận dụng sự hòa hợp thư thái của tâm trí, thong thả của hơi thở và nhẹ nhàn uyển chuyển của động tác làm cho người tập luyện trở nên sảng khoái. Dần dần làm tăng cường sức đề kháng của các cơ quan nội tạng, làm chậm quá trình lão hóa của hệ thần kinh. Tác dụng tốt trong việc điều trị và phục hồi sức khỏe với các bệnh nhân tim mạch, và một số bệnh mãn tính khác.

TRẦN THỨC

Thái Cực

tranthucthaicuc

lienhe@thuatduongsinh.com

Hưng Long, H.Bình Chánh, Tp.HCM

PHÁP

Tập Luyện

Luyện Ý, Trần thức thái cực quyền chú trọng dụng “Ý” xuyên suốt quá trình luyện tập, vận động của cơ thể tứ chi chẳng qua chỉ là biểu hiện bên ngoài của “Ý”.

Luyện Khí: chậm – chậm, chậm – nhanh, nhanh – chậm, nhanh – nhanh.

Luyện vận động: vận động đàn tính, cương nhu, khoái mạn, quán xuyến tương liên bất đoạn, động trung cầu tịnh.

Luyện tri kỷ, để hiểu bản thân: cơ bản công, triền ti kình, bài quyền…

Luyện tri bỉ, để hiểu người: thôi thủ, vật đã, tán thủ…

Luyện Ý

Luyện Khí

Luyện Vận động

Luyện Tri Kỷ

Luyện Tri Bỉ

Kĩ Năng

Tập Luyện

THỦ PHÁP

Luyện

Còn được gọi là triền ti kình. Gồm có: tiểu triền ti (biên độ hẹp, biên độ rông), phiên chưởng, xuyên chưởng, uyển quăng, đơn thủ (trực diện, trắc điện), vân thủ, tả hữu loát,

THÂN PHÁP

Luyện

Vùng thân với quy dịnh của quyền lý “Lập thân trung chính”. Gồm: trạm trang công, xoay trái phải, đão hư thực.

BỘ PHÁP

Luyện

Còn được gọi là miêu bộ, mô phong cách thức di chuyển của con mèo khi săn mồi. Gồm : tiến, thối, tả, hữu và xoay đổi phương vị.

QUYỀN THUẬT

Luyện

Bài quyền là tập hợp của các thức, mà thức là sự phối hợp của 3 pháp (Thân – Thủ – Bộ) với nhau. Hệ thống bài quyền có: Lão giá nhất lộ, Lão giá nhị lộ, tân giá nhất lộ, tân giá nhị lộ, thiểu giá…

BINH KHÍ

Luyện

Tổ sư gia Trần Vương Đình truyền lại 4 binh khí: Đại đao, đơn đao, song đao, đơn kiếm

Hậu thế biến tấu bổ sung: phiến, song đoản, côn…

THÔI THỦ

Luyện

Thôi thủ thuộc về luyện tri bỉ (luyện để biết người), mục đích gia tăng sự khéo léo, phản xạ thông qua các thân thủ bộ như: đơn thủ (bình viên, lập viên, âm dương), song thủ (vân thủ, tả hữu loát, thượng bộ, định bộ thôi thủ, tiến thoái và loạn bộ thôi thủ).

CẦM NẢ

Luyện

Cam thuộc về luyện tri bỉ (luyện để biết người), mục đích trãi nghiệm va nâng cao kĩ năng đối kháng trong chiến đấu bằng các kĩ thuật tay phối hợp thân – thủ – bộ.

VẬT ĐÃ

Luyện

Vật đã thuộc về luyện tri bỉ (luyện để biết người), mục đích nâng cao kĩ năng đối kháng trong tình huốn giằn co không khoản cách, bằng kĩ thuật vật đã cổ truyền của trần thức thái cực.

TÁN THỦ

Luyện

Tán thủ thuộc về luyện tri bỉ (luyện để biết người), mục đích nâng cao kĩ năng chiến đấu thực chiến với các kĩ năng: tốc độ, sức mạnh, khéo léo, linh hoạt của trần thức thái cực quyền.

Huấn Luyện Viên

Thái Cực Quyền

HLV Minh Phương

HLV Quốc Dũng

HLV Quốc Tiến

HLV Quốc Dũng